<#婉兒舉重日記: 不常做的動作>
舉重已經學了一年半了，
每次上課都會學好多好多新的輔助動作🤩
但是卻沒有花很多時間一直重複練習這些動作😨
我平常的課表還得繼續調整🤔
想辦法把輔助動作加入腿日和上肢日👊👊👊
這次練了久違的高拉
之前為了想要把速拉練到好
就很久沒做高拉
結果一做，動作超卡的😵
而且還因為手偷拉一直撞到恥骨😭 😭 😭
高抓好像比較有一點感覺了😬
肩膀聳肩、手不要偷拉、抓快一點、上肢往上延長
都要一直提醒自己😖
（對 我抓舉的問題超級多😂）
希望能慢慢調整到動作越來越漂亮🏋️♀️
婉兒加油啦🥺
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